江の島産 しこいわし （*^_^*）

　我が家のオットくん。。。

　　　　仕事で疲れきった時には

　　　　私の「旬の食材を使った料理」が食べたくなるらしい♪

　　　　レストランで食べる美味しいモノよりも

　　　　「あなたのために」と作る料理のほうが美味しいらしい♪

　　　　今日は地元の旬の魚「しこいわし」を買い

　　　　シンプルにお刺身＆マリネを作って

　　　　昼間からビールで楽しく過ごしています！！！

　　　　主人の会社でもリストラ、出向、左遷などがあり

　　　　会社の中で「絶対に必要な人」になるよう

　　　　日々努力をしているようです。

　　　　休日、妻と昼間からビールを飲む！

　　　　こんな普通の生活が楽しいみたいです。

　　　★＾＾★　江の島産　しこいわし

　　　　　　　　朝まで泳いでいたらしい♪

★＾＾★　シンプルにお刺身

★＾＾★　しこいわしのマリネ

　　　　

上質な遊び♪

★＾＾★　メンターコーチからよく言われることですが

　　　　　「コーチは上質な遊びをたくさんして

　　　　　　感性や直観力を高め視点を増やしましょう！」

湘南や鎌倉は上質な遊び上手の方が多く

「自分のブランド力」をお持ちで輝きステキな方が多いです。

山も海もあり楽しめることがいっぱいです！！！

爽やかな季節になってきたので・・・

海の見えるレストランでランチ＆カクテルタイム

今年も(*^^)v・・・ビーチバーで楽しむぞ・・・（笑）

爽やかな潮風　キラキラした海を眺めながら

ココロひそかに考えていました!(^^)!

以心伝心？？？？？

主人が・・・

「今年もビーチバーで楽しもうねっ」と。。。♪

夫婦を２０年もしていると

何を考えているのかわかるのでしょうかねぇ。

　　　　　夫婦で過ごす上質な時間もいいです♪

　　　　　ご夫婦でデートしていますか？

爽やかに～♪

パソコンが壊れて・・・新しいパソコンで苦戦していました！

　　５月も中旬になり、爽やかな風が通ります♪

　　朝にはウグイスのさえずりも響きわたり、爽やかさ倍増デス♪

　　昨日のセッションで
　　　「仕返しをしてやる！」との発言がクライアントさんからでました。

　　　

　　　「仕返し」・・・ですか。
　　　そのようなお気持ちまでなられてしまったんですね。

　　　気持ちを少しだけ話していただけますか？
　　　「はい。・・・・・・・・・・・・・・。」

　　　クライアントさんが気持ちを話してくださいました。

　　　本当にクライアントさんの感情を察しても
　　　気持ちはよくわかります。

　　　でも、、、

　　　「仕返し」の行動を本当にした場合は
　　　　本当にあなたの気持ちがスッキリと切り替わり
　　　　後の人生が楽しいものになりますか？

　　　クライアントさんは、深く考えてしまいました。
　　　「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。」

　　　どのように考え、どのように行動するのでしょうか？

　　　今後が楽しみです！！！

☆＾＾☆　ちなみに「仕返し」に対する私の考えです。
　　　　　「仕返し」はしないほうがいいです。

　　　　　　♪シアワセの法則♪
　　　　　「人は蒔いたものを刈りとるのです」

　　　　　　優しさを蒔けば・・・まわりから優しさを刈りとる♪

　　　　　　親切を蒔けば・・・・まわりから親切を刈りとる♪

　　　　　　憎しみを蒔けば・・・まわりから憎しみを刈りとる♪

　　　　　　仕返しを蒔けば・・・まわりから仕返しを刈りとる♪

　　　　　　私は多くの人の意見を聞いて、行動の結果を見て
　　　　　　そのように感じています。

　　　　　　モチロン、、、

　　　　　　自分の経験を通してでも実際に「仕返し」をしなかった
　　　　　　事柄の恩恵は受けています！

　　　　　　本当に悪意がある人は自滅します！！！

　　　　　　時間がたつとすべての事柄が
　　　　　　明らかになります！！！

　

　　　　　　その時にも「やったね！」と喜んではなりません。

　　　　　　できるならば・・・
　　　　　　優しさでカバーしてあげる♪
　　　　　　そうすると・・・
　　　　　　結果的にますます自分がシアワセになります♪

人生も♪自分の心も爽やかでいたいですよね！！！

料理はアート♪

　料理はアート　心も身体も元気にする！！！

　　旬のチカラのある食材を選んで食べましょう　

　大切な友人のために・・・

　　サクラ舞い散るご膳をつくりました　

　今回のオススメは・・・鴨肉です！

　　　なぜ？？？

　　　お疲れモードの友達に・・・鴨効果　

　　鴨肉の効能↓↓↓

＜鴨の効能＞

1.効き目を与える臓器　肺、胃、腎

2.鴨の効能
滋陰養胃（体の中の水分を補って、胃を強くする）
利水消腫（利尿してむくみをとったりする働きがあるようです）
消化不良機能を促進させる
煩熱を取る　　等

3.薬膳の用い方
　鴨は虚熱症の改善に良い食べ物として知られています。
　＜虚熱とは＞
虚弱体質の人や、急性もしくは慢性疾患で衰弱傾向の人は、栄養分、水分（体液）の消耗から体全体のバランスを崩し、のぼせ・ほてり・口の渇き・微熱といった症状が現れやすい。
これは体を冷やす作用のある水分が不足して、熱エネルギーを抑制することができず、体温が上昇したことによるもので虚熱といいます。
更年期や自律神経失調症、放射線治療などの際によく見られます。

　愛情いっぱい　サクラ舞い散るご膳　

♪信念♪

★＾＾★　心にくるコトバ　♪　　

人は不合理、非論理、利己的です
気にすることなく、人を愛しなさい

あなたが善を行うと、
利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう
気にすることなく、善を行いなさい

目的を達しようとするとき、
邪魔立てする人に出会うでしょう
気にすることなく、やり遂げなさい

善い行いをしても、
おそらく次の日には忘れられるでしょう
気にすることなく、し続けなさい

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう
気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう
気にすることなく、作り続けなさい

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう
気にすることなく、助け続けなさい

あなたの中の最良のものを、この世界に与えなさい
たとえそれが十分でなくても
気にすることなく、最良のものをこの世界に与え続けなさい

最後に振り返ると、あなたにもわかるはず、
結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです。
あなたと他の人の間のことであったことは
一度もなかったのです。

・・・・・マザーテレサの言葉です・・・・・

この言葉について深く考えていました。

海で。

要するに　自分軸！！！　

自分の信念を貫き通す！！！

日本の社会の中では厳しい場面がたくさんあります。

が、、、

「自分ってどうしたいの？」って自問自答の日々をしていくこと

これが　自分ブランドになり・・・

自分の魅力にもなっていくのかなぁ。

コーチは自分が「商品」

いつも太陽のように輝いていよう

NHKの番組 プロフェッショナル HPより♪

　仲良しのお友達がNHKの番組にでるカモ？？？

　　との知らせがあり　

　　NHKの番組　プロフェッショナル　仕事の流儀　を観ていた。

　　残念。。。カットされていた。

　　コーチングのコーチのお仕事っていいなぁと

　　あらためて実感できる素晴らしい番組！！！

　　HPより・・・これが「育て」の極意だ！

★あえて、教えない★
番組に登場したプロフェッショナルたちの仕事を分析した結果、共通していたのは、相手の自発性を尊重した育て方。生徒や部下たちに、自分で考えさせ、自分で答えを見つけさせるのだ。最新の研究でも、人に教えられた場合よりも、自分で答えを見つけたときの方が、喜びや快感を生み出すドーパミンという物質がより多く脳内に放出されると考えられている。
茂木は言う。「相手の自発性を尊重することが、相手の脳の可能性を一番活かすことになり、結果として、最大の効果を引き出すんです」

★ひたすら待つ　ただし、観察しながら★
自発性は、いつ出るかわからない。だから、粘り強く待ち続けるのが基本だ。だが、ただ待つだけではなく、相手の様子をよく観察することが大切だ。観察するのは、相手の微妙な変化。わずかな疑問や興味などの“自発性の芽”は、よく観察していないと見えてこない。

★芽を見つけたら、その時に、本気でアクション★
自発性の芽を見つけたら、その時すぐにアクションを起こすことが重要だ。「知りたい」という欲求が高まると、脳はその答えを受け入れようと準備をするからだ。このとき教える側が本気の行動をとれば、答えはより強く記憶に刻まれる。

★自発性の回路を育め！★
脳には、“自発性の回路”があらかじめ備わっていると、茂木は言う。「自発性の回路は、ある意味では、何で育んでもいいわけです。例えば音楽のレッスンを子供にさせている場合、音楽で自発性の回路を育まなくても、ほかのことで育めばいい。それがいつかは音楽にも生きてくるのです。一番いけないのは、“あれをやりなさい”“これをやりなさい”と強制すること。これでは自発性の回路を育む機会が失われてしまいます」

★「安全地帯」になる★
未知の世界へ果敢に挑戦する心を育むために、茂木が注目するキーワードが、「安全基地」。安全で安心できる場所という意味で、例えば、赤ちゃんにとっての保護者が「安全基地」にあたる。茂木は、「安全基地」になるためのポイントを４つ挙げた。

１：やりたいことをやらせる
２：応援団に徹する
３：欠点も受け入れる
４：困ったときこそ手助けする

「安全基地」は、子供を育てるときだけでなく、職場で部下を育てるときにも重要だと、茂木は言う。「そばで見守っている存在＝安全基地があるからこそ、人は安心して新しいことに挑戦できるようになるんです」

★後悔のススメ★
自分を育て、成長させる効果的な方法として、茂木が勧めるのが、「後悔」すること。最新の脳科学の研究で、意外なことがわかってきたのだ。後悔しているときに活動しているのは、目の奥にある“眼窩前頭皮質（がんかぜんとうひしつ）”。脳の中でも、環境の変化に対応する“適応力”を司る部位だ。つまり後悔するということは、環境の変化に対応し、自らを成長させることだと考えられるというのだ。「後悔しているときは、現実に自分がとった行動と、こうすればうまくいったのにという想像との比較が同時に行われているんです。自分の選択に反映される価値観や世界観を反省し、考え方を変えるきっかけにもなるわけです。つまり後悔は、未来を変えるためにやっているんです

楽しいコトしかしない！！！

　今日はコーチの後輩ちゃんたちを自宅に招待

　　　楽しくランチＨＡＰＰＹ～ヽ(^。^)ノ

　　おもてなしテーマは「人生に華を！暗い時代には花を！」

　　ウエルカムドリンク　手作りシソジュース＆フラワー添え

　　旬の食材のお料理

菜の花や桜の花。。。そらまめ。。。イチゴのコンフィチュール

　むかごのご飯。。。大根の甘酢漬け。。。やまゆりポーク　ほか　

　今日の私の楽しいコト・・・・・・ヽ(^。^)ノ　

　★　お料理のテーマを考えるコト

　★　メニューを考えるコト

　★　旬の食材を買いに市場に行くコト

　ヽ(^。^)ノ　ワクワクＨＡＰＰＹ気分になる　ヽ(^。^)ノ

菜の花フラワーサラダ

デザート　ケーキ

マンマ・ミーア！

　　どんなことがあっても　笑っていよう。

　　　自分の人生がもっと　好きになる。　

　★＾＾★　マンマ・ミーア！　素敵なキャッチコピーに惹かれて

　　　　　　　映画をひとりで見てきましたぁ～♪

　　　　　　　とても楽しい気分になり・・・

　　　　　　　帰りにＣＤ（ＤＶＤ付）を買いました！！！

★＾＾★　ＤＡＮＣＩＮＧ　ＱＵＥＥＮ　～～～♪　　

～♪～♪　人生最高の時を楽しむのよ　♪～♪～

　　　　　　

★＾＾★　最後の曲

　　　　　Ｉ　ＨＡＶＥ　Ａ　ＤＲＥＡＭ　♪

私には夢があるの　空想を膨らませている

それは現実を乗り切れる　手助けをしてくれる

そして私の行き先は

苦労さえ価値のあるものにしてくれる

暗闇の中を　通り抜けていく

まだ先は長いけど・・・・

・・・私には夢があるの・・・　　

ディズニー映画 魔法にかけられて♪

　ハッピーになるディズニー映画をご紹介します♪

　　ディズニーの映画　「魔法にかけられて」

☆＾＾☆　魔法にかけられて☆：：：：：抜粋：：：：☆

これまで数多くの“夢”と“魔法”、そして“奇跡の冒険”を生み出してきたディズニーから、想像を遥かに超えるファンタジーが誕生。伝統的な手描きアニメーションに、「美女と野獣」「アラジン」でアカデミー賞を受賞したアラン・メンケンによる美しい楽曲を加え、さらにライブ・アクション映画の面白さも兼ね備えた、究極のエンタテイメント・ムービーが2008年春、世界中を魅了する。
物語の主人公ジゼルは、“アニメーションの世界”に暮らす心優しいプリンセス。夢にまで見た王子様との結婚式の日、彼女は意地悪な魔女に騙され、世にも恐ろしい世界へと追放されてしまう──なんとそこは《現代のニューヨーク》! ジゼルが暮らしていた“おとぎの国”とは正反対の猥雑で刺激的な都会の街で、リアルな姿に変身した彼女が出会ったのは、バツイチの離婚弁護士ロバート。“夢”や“魔法”はおろか、“真実の愛”にすら否定的な態度を取る彼に対し、ジゼルは得意の歌に乗せて“永遠の幸せ”を伝えようとするのだが…。さらに、彼女を追ってやって来た“異常に”爽やかな王子や、火を吐くドラゴンを連れた魔女も現れて、ニューヨークは大パニック! はたして、ジゼルは魔女の呪いを解き、元の世界へ戻れるのだろうか?

　　　　　　　　　　　　　　　

いつまでも　純真な心でいたいと思う。

　　　純真な心。。。

　素直な、無邪気な、恐れを知らぬ

好奇心旺盛な、行動力のある

偏見を持たない、損得勘定なしに優しい

泣いてもすぐにケロッと忘れてしまう

そんな心。

　大人になると知識と思考が邪魔をしてしまう。
　

　うれしい時には無邪気に喜び

　泣きたい時には泣き、将来の不安を持たず

　好奇心をもって、自分のやりたいことをやろうとし

　人に思いやりをもち、小さなことでクヨクヨしない。

　そんな心　保ちたい。

　ディズニー映画　魔法にかかられて　

　ジゼル姫は純真な心の持ち主。

　心を美しく保ちたいときに観るDVD。

　純真さを保ちつづける秘訣。

カンブリア宮殿 カルロス・ゴーンさん♪

　先週　月曜のカンブリア宮殿で久しぶりに

　　カルロス・ゴーンさんの話が聞けました

　　ゴーンさんのことが大好きなのでワクワクでした！

　　２００２年からくり返し　読んでいる本と照らし合わせながら

　　録画した番組を繰り返して観ています。

　　本　↓　↓　↓

　　この本のなかで・・・言葉１４・・・P６０

　　「何をすべきかは誰もが知っている

　　実行していないのが問題なのだ」

　　情報ばかり集めて満足をしていたり・・・

　　セミナーに参加するだけで安心していたり・・・

　　学んだ事柄を実行しない人がとても多いとコーチとしては感じます。

　　この本のなかで・・・言葉５１・・・P１４０

　　「競争相手を見るのではなく、

　　マーケットを見て考える」

　　市場の動向を注目し、ユーザーが今、そしてこれからいったい

　　何を求めているのか、マーケットフォーカスを

　　考えていかなければならない。

　　・・・と　ゴーンさんの本にも書かれていました。

　　モノが売れないという時代になりましたが・・・

　　　年始の横浜元町キタムラに　行ってきました。

　　　最近はカラフルなカバンを作り　売りはじめたようです。

　雑誌にもカラフルな小物が登場していました。

　キタムラのバッグのファンとしては・・・

　　　カラーバリエーションが以前より多くなり　選ぶ楽しみもふえました。

　　「顧客のトレンドやニーズに基づく経営」って大切です。

　カルロス・ゴーンさん

　　日産にコーチングをすぐに導入してくださり

　　感謝しています。

　　コーチングって効果ありです。